Месяц назад вспомнила, что вписалась в забег 21км в Териберке, у Мурманска.
Судя по приложению в телефоне, не бегала с 2016 года. Ещё неделя, хорошая погода, близость парка Горького и новая клевая майка понадобились для того, что бы таки собраться с духом и сделать первую пробежку. По плану было умереть метров через 500, но что-то пошло не так, через 7 км все ещё была жива. Зато следующие чудесные три дня приседать получалось только с громкими криками, а ходить как косолапый медвежонок. На этой неделе наконец добила 21 по лесным дорожкам. И удивительно, насколько для меня бег больше про психику, чем про мышцы. По ощущениям, организм может пробежать очень много, останавливают только страхи, лень и прям паника, что 21 — это много. Так что несколько неудачных попыток пробежать дистанцию было. В последний раз паника настигла после 10км. Даже без конкретного объяснимого страха, просто такое «ааа, много бежать же!». Пришлось прям разговаривать с собой, уговаривать, что ещё не устала, что переживать ещё рано — если сильно устану, можно и пройтись, можно и меньше пробежать, можно вообще если совсем офигею, попросить маму на машине забрать. Сдаться ещё успею, а пока можно и побегать. Паника проходит, опять можно бежать и получать удовольствие, потом опять нахлынывает. Есть, чем три часа заняться — с самой собой поговорить.
Ещё для меня важно не останавливаться, потому что одна остановка влечёт за собой постоянные остановки и страдальческий бег. Проще держаться одной скорости, какого-то одного потока. Но иногда организм берет и как будто без моего участия просто останавливается. В эти моменты тоже понимаю, что это из головы, не от усталости мышц. И опять диалоги, «Эй, мы же договорились, без остановок, а это что такое?» :). Развлечение с самой собой у меня пробежки. Даже злюсь потом, что нужно себя уговаривать. И так же знаю, что пробегу, куда денусь :). А Териберка оказалась отличной мотивацией для меня, очень хотелось поехать. И еду! В субботу забег. Обещают +6, дождь и ветер с Ледовитого 😑.
